Viena no biežākajām locītavu slimībām ir artroze. Šī slimība galvenokārt skar gados vecākus cilvēkus.
Kas ir ceļa osteoartrīts?
Artroze ir deģeneratīva locītavu slimība, kas saistīta ar pakāpenisku skrimšļa iznīcināšanu locītavas iekšienē. Pacientam rodas stipras sāpes locītavās, mobilitāte ir ierobežota. Šādiem cilvēkiem ir grūti pārvietoties un ir grūti veikt standarta mājas darbus. Kad skrimslis nodilst, locītava zaudē spēju kustēties.
Galvenais simptoms ir sāpes noteiktu darbību laikā:
- Ejot pa kāpnēm.
- Paceļot kravas.
- Pietupoties.
- Ja pēkšņi apstājaties pēc ilgas pastaigas.
Sāpes var pastiprināties pirms gulētiešanas, un naktī rodas ceļa pietūkums. Var būt arī šķidruma uzkrāšanās locītavā.
Ārstēšana mājās
Artrozes kompleksās ārstēšanas sekām jābūt pastāvīgai remisijai. Artrozes kompleksā terapija apvieno ārstēšanu ar ārstniecisko vingrošanu un fizioterapiju.
Artrozes ārstēšanas mērķis ir sāpju sindroma likvidēšana un pēc tam sekojoša skrimšļa audu reģenerācijas aktivizēšana. Šajā periodā ļoti noderēs zāles, kuru sastāvā ir hondroitīns un glikozamīns. Šīs zāles var lietot tablešu, ziežu, aerosolu veidā. Ārstēšanas ilgums var ilgt ļoti ilgu laiku, līdz vienam gadam.
Slodzes laikā tiek veiktas kustības, kas nebojā skrimšļa audus, bet palīdz atgūties.
Viss iepriekš minētais palīdz tikai pirmajā artrozes stadijā. Otrajā un trešajā posmā nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Ceļa locītavas osteoartrīta medicīniskā ārstēšana mājās ietver:
- Pretsāpju līdzekļi. Zāles sāpju mazināšanai: tabletes, ziedes, aerosoli. Var lietot arī anestēzijas tabletes.
- Zāles, kas atslābina muskuļus. Zāles, kas veicina muskuļu relaksāciju, mazina spazmas.
- Hondroprotektori - "skrimšļa aizsargi". Šīs zāles ir pamats artrozes ārstēšanai.
Visas zāles ir jāparaksta ārstam, tās nedrīkst lietot bez receptes, tām visām ir kontrindikācijas.
Terapeitiskie vingrinājumi
Vingrinājumi jāizvēlas ortopēdam, kurš balstīsies uz slimības specifiku. Visefektīvākie vingrinājumi artrozes ārstēšanai:
- Apgulieties uz muguras, iztaisnojiet kājas un atpūtieties. Vingrojumi mazina stresu, stiprina iegurņa muskuļus. Palielina asins plūsmu ceļa locītavā.
- Apgulieties uz muguras, paceliet kājas perpendikulāri ķermenim un stingri nospiediet grīdā. Kustiniet kājas gaisā, imitējot riteņbraukšanu.
- Apgulieties uz vēdera, pārmaiņus pagrieziet ceļus. Šis vingrinājums stiprina kāju muskuļus, aktivizējot vielmaiņas procesus ceļa locītavās.
- Cilvēks sēž uz krēsla un paceļ kājas paralēli grīdai. Tādējādi asinis paceļas līdz ceļiem, uzlabojot audu atjaunošanos locītavās.
Pozitīvs rezultāts no iepriekšminētajiem vingrinājumiem būs, ja tos veiksit regulāri. Vēlams katru dienu 15 minūtes, pārmaiņus ar masāžu, fizioterapiju.
Lai varētu nodarboties ar dažādiem sporta veidiem, skriet, soļot, labāk izmantot ortopēdisko ceļgalu fiksatoru, kas samazina ceļa locītavas slodzi, ārstē artrozi – uzsilda, ir magnētiskais paliktnis, kas uzlabo asinsriti. Tas ir nepieciešams pirkums pie ceļa locītavas artrozes.
Jebkurai artrozei ir jāmaina dzīvesveids un diēta. Lai ārstēšana būtu efektīva, no ēdienkartes jāizslēdz cukurs, alkoholiskie dzērieni, pikanti un trekni ēdieni, ķīmiskās piedevas. Nav vēlams badoties, lai nepasliktinātu barības piegādi locītavu šūnām.
Tautas ārstēšanas metodes
Visizplatītākie tautas līdzekļi ceļa locītavas artrozes ārstēšanai:
- Uzklājot krītu un kefīru. No šiem komponentiem jāveido viendabīga masa, ko uzklāj un uz nakti piestiprina pie ceļa.
- Auzu pārslu uzklāšana - sagatavo auzu pārslas un uzklāj uz kājas uz nakti.
- Zemeņu novārījums. Šajā gadījumā tiek izmantotas zemeņu lapas, vēlams žāvētā veidā. Pirmkārt, jums vajadzētu sasmalcināt lapas. Tad ielej tos verdošā ūdenī un vāra 20 minūtes. Šo līdzekli vēlams lietot visu dienu, nevis ūdeni.
- Hop. Ņem 2 ēdamkarotes apiņu un sajauc tos ar 50 g augu eļļas. Izmantojiet kā kompresi.
- Sajauc 1 ēdamkaroti sinepju, 1 ēdamkaroti medus un 1 ēdamkaroti olīveļļas, visu uzvāra (vismaz 5 minūtes) un divas stundas uzklāj uz skartajām locītavām.
- Laba anestēzija ir agaves lapu un spirta tinktūra attiecībā 1: 10. Uzliet šo maisījumu mēnesi ledusskapī. Lietojiet 20-30 pilienus no rīta, pēcpusdienā un vakarā.
- Dadzis ir sevi ļoti labi pierādījis starp citiem augiem artrozes ārstēšanā. Ņem 6 svaigi noplūktas diždadža lapas ar samtainu pusi uz leju. Augšā ar smagu bļodu ar vārītu ūdeni. Pēc 30 minūtēm lapas var lietot. Skarto vietu iesmērē ar augu eļļu un uzklāj dadzis lapas un ietin folijā.
- Pieneņu izmantošanaSvaigi noplūkti pieneņu ziedi, neskatoties uz to nepatīkamo garšu, jānoskalo ar aukstu ūdeni un jāsakošļā. Dienā jāapēd vismaz 4 ziedi. Kaltētas pienenes lapas var izmantot arī kā pārtiku.
- Sāpošajam ceļam var uzlikt kompresi ar jūras sāli. Ja īstajā laikā sāls ir beidzies, to var aizstāt ar parastām smiltīm, kuras pirms lietošanas uzkarsē un ietin dvielī. Šis rīks palīdz cīnīties ar pietūkumu.
Mārrutku izmantošana
Mārrutku lapas un saknes ir bagātas ar vitamīniem, dabīgiem fitoncīdiem, minerālvielām un ēteriskajām eļļām. Tātad, kā ārstēt artrozi ar mārrutkiem:
- Sakni sagriež un vāra. Iegūto suspensiju uzklāj uz marles un nostiprina uz ceļa. Uzlieciet audumu uz augšu un atstājiet kompresiju pusstundu. To var darīt katru dienu.
- Mārrutku un ābolu etiķi sajauc vienādās proporcijās, pievieno nedaudz linsēklu eļļas un uzklāj sāpošo locītavu. Pārklāj ar celofānu un turi 30 minūtes. Atkārtojiet procedūru katru otro dienu.
- Apcep mārrutkus un pēc tam sajauc tos ar tādu pašu daudzumu jogurta. Iegūto masu uzklāj problēmzonai un pārklāj ar pārtikas plēvi. Turiet 30-40 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Lai sasniegtu maksimālo rezultātu, jums jāveic vismaz 7 procedūras.